Ressources sommeil en ligne
Pour tous les parents qui cherchent une aide rapide pour améliorer le sommeil de bébé...
Ces ressources sont faites pour vous : accessibles immédiatement, à votre rythme, elles vous donnent les clés pour comprendre le sommeil de votre enfant et agir concrètement - sans méthode rigide, sans laisser pleurer, sans solutions toutes faites.
Basées sur mes années d'accompagnement des familles et sur la physiologie du sommeil, elles tiennent compte du développement de votre enfant et de sa singularité. Vous avancez étape par étape, avec des repères fiables adaptés à votre situation.
Quelle que soit votre situation, vous trouverez ici un accompagnement adapté pour retrouver des nuits plus sereines et un quotidien plus apaisé.
Atelier vidéo : 0-3 mois
Votre nouveau-né est difficile à poser et vous cherchez des repères fiables ?
Ces premières semaines sont intenses. Cet atelier vidéo vous aide à comprendre le rythme de votre nourrisson et à poser des bases solides dès le départ, avant que les difficultés ne s'installent. Fiches pratiques incluses pour avancer au quotidien.
Programme sommeil autonome : 0 - 18 mois
Votre bébé ne s'endort pas sans vous et les soirées n'en finissent plus ?
Ce programme vous accompagne pas à pas vers un endormissement plus autonome, en douceur et sans le laisser pleurer. Un plan progressif, des stratégies adaptées à l'âge et à votre situation, et des fiches pratiques pour avancer à votre rythme.
Analyse du sommeil : 3 mois - 4 ans
Une régression, des nuits qui empirent, une situation qui vous dépasse ?
Décrivez-moi ce que vous vivez et recevez sous 48h une analyse personnalisée et un plan d'action concret, pensés spécifiquement pour votre enfant. Le regard d'une professionnelle, sans attendre un rendez-vous.