Entre 4 mois et 2 ans, le sommeil des bébés et jeunes enfants évolue beaucoup… mais il peut aussi devenir source de fatigue, de tensions et de questions.

 

Régressions du sommeil des 4 mois, ou encore vers 8-9 mois avec l’angoisse de séparation, ou autour des 18 mois, réveils nocturnes répétés, endormissements compliqués, couchers interminables, ou besoin d’être accompagné : ces situations sont fréquentes et peuvent devenir pesantes.
Cette consultation vous permet de faire le point sur les habitudes de sommeil de votre enfant, de comprendre ce qui bloque son évolution positive, et de réfléchir aux ajustements possibles.

 

 

Des pistes concrètes, adaptées à la problématique et à votre famille

 

Avant de proposer des changements, il est essentiel de comprendre ce qui se joue : problématiques de rythmes, besoin de sécurisation, enjeux émotionnels ou changements, pics de développement, habitudes d’endormissement, ou encore problématiques médicales ou inconforts physiques...

Nous prenons le temps d’analyser votre situation pour comprendre ce qui peut être à l’origine des troubles du sommeil, qu’il s’agisse de réveils nocturnes, de difficultés à s’endormir seul, ou de siestes compliquées.

Je ne travaille pas avec des protocoles ou des méthodes toutes faites. Mon objectif est de vous aider à trouver des pistes d’évolution adaptées à votre quotidien, à l’âge et au tempérament de votre enfant, ainsi qu’à vos objectifs : cododo, passage dans sa chambre, autonomie progressive au coucher, sevrage nocturne...

Selon les besoins, nous pourrons aussi échanger sur l’alimentation (repas du soir, tétées nocturnes, lait infantile...), mais aussi nous assurer qu’aucun inconfort médical n’entrave les nuits.

 

 

Un changement progressif, sans « laisser pleurer ».

 

Les ajustements que je propose sont progressifs, sans rupture brutale, et sans méthode de type « extinction des pleurs ». Dans tous les cas, il sera question d’avancer étape par étape, selon ce qui vous semble possible, pour que le sommeil évolue favorablement , mais sans stress inutile pour votre enfant ou pour vous-même. 
Le but n’est pas d’atteindre objectif idéal ou illusoire, mais de retrouver un rythme qui fonctionne pour vous tous : moins de réveils nocturnes, des endormissements plus fluides, et un rythme adapté pour chacun.

Comme je dis toujours : pas de promesse, pas de recette miracle. Mais un vrai travail autour du sommeil, de ses nombreux paramètres, et de ce qui peut évoluer concrètement chez vous. Le tout avec des repères clairs, un cadre rassurant, et des outils pour avancer, un pas après l’autre.

 

 

 

Un accompagnement en plusieurs étapes

 

Avant notre rendez-vous, vous recevrez un questionnaire sommeil afin de préparer au mieux notre échange, en tenant compte de votre quotidien, des habitudes de votre bébé et de l’historique de la situation.

 

La consultation se déroule en deux temps :

 

• Une première partie est consacrée à l’écoute et à l’analyse : nous reviendrons ensemble sur le rythme actuel de votre bébé, les difficultés rencontrées, son environnement, son développement… tous les éléments qui peuvent influencer son sommeil.

 

• Une deuxième partie pour vous proposer des pistes d’action concrètes, adaptées à l’âge de votre enfant, à vos besoins et à votre mode de vie : des propositions progressives et personnalisées. 

 

Après la consultation, je vous envoie récapitulatif écrit contenant le plan d’action et les repères essentiels pour avancer. Selon les besoins, un suivi pourra être proposé.

 

 

 

Différentes formules sont proposées pour correspondre à vos besoins

 

 

• Consultation simple : si vous souhaitez faire le point, comprendre les difficultés et repartir avec des repères clairs pour avancer par vous-même (avec la possibilité de me recontacter ponctuellement si besoin).

 

• Formule avec suivi : si vous avez besoin d’être accompagné plus étroitement, pour mettre les choses en place progressivement, réajuster au fil du temps, vous sentir soutenu et consolider les progrès.

 

• Des suivis supplémentaires peuvent être ajoutés à tout moment, en fonction de vos besoins ou des étapes à venir.

 

 

 

 

Et concernant la présence de votre enfant ?

 

 

La présence de votre enfant n'est pas indispensable à la consultation, c'est l'échange avec vous qui sera la base de ce que je peux vous proposer.

 

Je vous laisse choisir si vous souhaitez faire la consultation en présence ou non de votre enfant, selon ce qui vous semble le plus adapté. SI vous vous posez des questions, nous pourrons en parler au préalable, n'hésitez pas à me poser vos questions.